艾灸是传统的中医疗法，如今艾灸照旧成为不少当代东谈主深爱的养生形态。可是它的成果因东谈主而异，并非妥贴整个东谈主。

　　艾灸通过点火艾草产生的温热刺激特定穴位，其中枢旨趣在于温经散寒、行气通络，关于寒凝经脉的病证成果优异。举例，软组织、要害难熬，肠易激轮廓征，痛经等。此外还不错改善休眠节拍、缓解当作冰凉症状、踏实神气，致使增强对风寒的造反能力。

　　哪些东谈主不妥贴艾灸？

　　（1）阴虚火旺体质的东谈主

　　这类东谈主群容易昆季心热、口干舌燥、长短生疮等，在作念艾灸时很容易诱发便秘、咽喉肿痛或头痛等上火的症状。

　　（2）高热、局部红肿热痛患者

　　这类患者也不妥贴艾灸养息。

　　（3）糖尿病患者

　　糖尿病患者的皮肤嗅觉相比蠢笨，艾灸时容易发生烫伤。

　　（4）妊妇

　　妊妇的腹部和腰骶部也不行进行艾灸。

　　中国中医科学院主任医师 杨金生：艾草点火以后除了温热作用之外，还有大宗的蒸发油，比如焦油，还有一些艾烟点火以后的颗粒样物资。一些东谈主接纳以后，会产生呼吸谈症状，比如激发哮喘；另外一些东谈主还会导致过敏——皮肤明锐，皮肤瘙痒致使出皮疹。

　　初度艾灸要在医师指点下进行

　　在作念艾灸的经由中，科罚欠妥很有可巧合不上养生的成果，致使带来一些隐患。要是我方在家里进行艾灸，一定要凝视以下几点。

　　最初，艾灸的温度不是越烫越好，提倡以局部皮肤有温热感，皮肤微红的气象为宜。艾灸期间一般情况下字据个东谈主体质情况，每次选2到3个穴位，每个穴位灸10～15分钟即可；生手或体质偏弱者一周2～3次，给体魄留规复窗口。要凝视，餐后1小时、睡前2小时内尽量不作念高强度灸；天热闷湿时缩小时长与温度。

　　还要凝视灸后照应，灸后要补200～300ml温水，30分钟内不吹风、不冲凉；出现红肿水疱先冷敷保护，不要挑破。

　　中国中医科学院针灸病院主任医师 王莹莹：初度艾灸的东谈主，在医师的辨证下来进行，是否妥贴艾灸，这是第一。第二，妥贴哪些经络、妥贴哪些穴位来刺激，这个问题需要专科的医师来指点，是以提倡初度艾灸的东谈主要在医师的指点下进行艾灸的自我保健。

　　这些艾灸误区请绕开

　　除了上述艾灸凝视事项，还有一些艾灸误区请绕开。

　　艾灸起死回生，对吗？

　　中国中医科学院针灸病院主任医师 王莹莹：这是确定不合的，艾灸有特殊好的保健和医疗作用，但它并不是起死回生，它有它的适应病证，有些东谈主群、有些病证如故禁忌艾灸的，是以说它不是起死回生的。

　　那边痛就灸那边，对吗？

　　中国中医科学院主任医师 杨金生：大多数情况是对的，可是个别情况还要辞别对待。比如说难熬是感染性引起的，这个所在就不行灸，要是这个部位澌灭大血管，澌灭腹黑的部位，它就不行灸，有些疾病皮肤溃烂的所在不行灸，是以一定要会诊明晰难熬是什么原因引起的，这么灸才是安全灵验的。

　　艾灸时出汗越多，“凉气”排得越干净，对吗？

　　中国中医科学院主任医师 杨金生：这个念念法不十足对，要是艾灸期间过长，灸的温渡过高，出现了大汗淋漓、虚脱，会导致出汗电解质丢失，这么不但起不到治病的作用，反而会加剧病情，微微出汗，不可大汗。

（央视新闻 ）